Leistungsdiagnostik
Wissen, was Ihr Körper leisten kann.
Professionelles Training beginnt mit einer objektiven Beurteilung der persönlichen Leistungsfähigkeit. Die APEX-Leistungsdiagnostik — durchgeführt im AEOS-Ärztezentrum — schafft eine präzise Grundlage für Menschen, die sicher in ein regelmäßiges Training einsteigen, ihre Fitness verbessern, Gewicht reduzieren oder ihre sportliche Leistungsfähigkeit gezielt weiterentwickeln möchten.
Vom aktuellen Leistungsstand zum individuellen Trainingsplan
Auch nach längeren Trainingspausen, Erkrankungen oder Verletzungen hilft die Diagnostik dabei, die aktuelle Belastbarkeit realistisch einzuschätzen und das Training entsprechend auszurichten. Für ambitionierte Freizeit- und Profiathlet*innen ermöglicht sie eine präzise Trainingssteuerung, eine objektive Verlaufskontrolle und eine gezielte Vorbereitung auf Training und Wettkampf.
Je nach gewähltem Paket erfassen wir unter anderem Ihre Leistungsentwicklung unter Belastung, bestimmen Ihre individuellen Trainingsbereiche und untersuchen, wie Herzfrequenz, Blutdruck und Stoffwechsel auf steigende Belastungen reagieren.
Die tatsächliche maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers bei Belastung — die VO₂max — kann ergänzend direkt auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer gemessen werden.
Daraus ergeben sich konkrete Empfehlungen für Ihr Training und es entsteht eine individuelle Trainingsplanung.
Kardiovaskuläre Sicherheit & Prävention
Die Sicherheit der Athlet*innen hat bei uns höchste Priorität. Darum umfasst die sportmedizinische Leistungsdiagnostik eine ärztliche Abklärung Ihres Gesundheitszustands sowie die Identifizierung potenzieller Risikofaktoren.
Mit einem Ruhe- und Belastungs-EKG, einer Echokardiographie sowie präventivmedizinischer Labordiagnostik erkennen wir mögliche gesundheitliche Risiken frühzeitig und schaffen eine fundierte Grundlage für ein sicheres Training — insbesondere bei Vorerkrankungen oder nach längerer Trainingspause.
Essential, Advanced & Performance
APEX Coaching
APEX Coaching bietet Ihnen eine kontinuierliche, individuell auf Ihre Ziele und Ihre Leistungsfähigkeit abgestimmte Trainingsplanung. Im Rahmen eines persönlichen 30-minütigen Coachinggesprächs alle 14 Tage werden Ihre Fortschritte ausgewertet, der Trainingsplan gezielt angepasst und die nächsten Trainingsschwerpunkte gemeinsam festgelegt.
So bleibt Ihr Training strukturiert, wirksam und optimal an Ihre laufende Entwicklung angepasst.
UNIQA FitnessProfil
Kund*innen der UNIQA können – je nach individuellem Vertrag – einmal pro Jahr das FitnessProfil in Anspruch nehmen. Im Rahmen des Programms werden medizinische und sportwissenschaftliche Tests kombiniert, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit umfassend zu beurteilen und mögliche Risikofaktoren frühzeitig zu erkennen. Dazu zählen unter anderem ein Ruhe-EKG, Blutdruckmessung, Herz-Kreislauftest, Wirbelsäulenscreening, Rumpfkraft- und Koordinationstests sowie ein Beweglichkeitscheck.
Nach Abschluss der Tests besprechen unsere erfahrenen Expert*innen die Ergebnisse ausführlich mit Ihnen und geben gezielte Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Fitness und Gesundheit.
Zusätzlich profitieren Sie doppelt: Mit Ihrem persönlichen FitnessScore können Sie sich bis zu 290 Euro Versicherungsprämie pro Jahr als UNIQA FitnessBonus sichern.